鶏むね肉（生）

血糖指数なし8/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0g

Logiスコア 8/10

鶏むね肉（生）は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #2646170 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

鶏むね肉（生）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム
1 serving (4 oz)	113 g
1 medium breast	170 g

110

カロリー

0 g

炭水化物

23 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

鶏むね肉（生）の血糖指数は何ですか？

鶏むね肉（生）は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。

鶏むね肉（生）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

鶏むね肉（生）は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

鶏むね肉（生）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の鶏むね肉（生）の中で、皮なし鶏胸肉のビリアが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで鶏むね肉（生）をポーションとともに確認。