新鮮なさくらんぼと無糖トーストココナッツフレーク
GI 35 · 低
GL 6 · 低
Score 8/10
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新鮮なさくらんぼと無糖トーストココナッツフレークの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、新鮮なさくらんぼと無糖トーストココナッツフレークの血糖指数は最も低い部類です。
新鮮なさくらんぼと無糖トーストココナッツフレークは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
90
カロリー
17g
炭水化物
1.2g
タンパク質
2.8g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 良質な食物繊維含有
- ✓ 健康的な脂肪を含む
- ✗ 天然の糖分を含む
- ✗ ココナッツ由来の中程度の飽和脂肪
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 17g |
| 糖質（合計） | 13g |
| 天然 | 13.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3.1g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 2.8g |
| 飽和脂肪酸 | 2.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 7mg |
よくある質問
新鮮なさくらんぼと無糖トーストココナッツフレークの血糖指数は何ですか？
新鮮なさくらんぼと無糖トーストココナッツフレークの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
新鮮なさくらんぼと無糖トーストココナッツフレークはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
新鮮なさくらんぼと無糖トーストココナッツフレークは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
新鮮なさくらんぼと無糖トーストココナッツフレークは血糖値にどのような影響を与えますか？
新鮮なさくらんぼと無糖トーストココナッツフレークの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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