アサイーベリーパウダー
GI 15 · 低
GL 8 · 低
Score 6/10
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アサイーベリーパウダーの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、アサイーベリーパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
アサイーベリーパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
533
カロリー
52g
炭水化物
8g
タンパク質
32g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Low glycemic index and load
- ✓ Rich in healthy unsaturated fats
- ✗ High caloric density
- ✗ Concentrated form of fruit sugar
- ✗ High saturated fat content
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 533 kcal |
| 炭水化物 | 52g |
| 糖質（合計） | 1.7g |
| 天然 | 1.7g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 33g |
| 水溶性 | 9.9g |
| 不溶性 | 23.1g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 32g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 25g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
アサイーベリーパウダーの血糖指数は何ですか？
アサイーベリーパウダーの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
アサイーベリーパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アサイーベリーパウダーは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アサイーベリーパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
アサイーベリーパウダーの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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