アセロラ
GI 20 · 低GL 2.4 / 個10/10
低GI
20 GI
標準的な個（120g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 10/10
アセロラの血糖指数は20（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は2.4増加します。
2025/10/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
32
カロリー
7.7 g
炭水化物
0.4 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 32 kcal |
| 炭水化物 | 7.7 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 0.4 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.27 g |
| ナトリウム | 7 mg |
加工度
5%
最小限
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
アセロラの血糖指数は何ですか？
アセロラの血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは2です。
アセロラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アセロラは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アセロラは血糖値にどのような影響を与えますか？
アセロラの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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