フリーズドライアサイーベリー
GI 15 · 低
GL 7 · 低
Score 9/10
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フリーズドライアサイーベリーの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、フリーズドライアサイーベリーの血糖指数は最も低い部類です。
フリーズドライアサイーベリーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
480
カロリー
44g
炭水化物
8g
タンパク質
32g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 44g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 24g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 32g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 23g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
フリーズドライアサイーベリーの血糖指数は何ですか？
フリーズドライアサイーベリーの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
フリーズドライアサイーベリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フリーズドライアサイーベリーは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フリーズドライアサイーベリーは血糖値にどのような影響を与えますか？
フリーズドライアサイーベリーの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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