冷凍桃
GI 42 · 低
GL 4 · 低
Score 8/10
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冷凍桃の血糖指数は42で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、冷凍桃の血糖指数は最も低い部類です。
冷凍桃は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 42
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
39
カロリー
9.5g
炭水化物
0.9g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 高い水分含有量
- ✗ 比較的高い天然糖分含有量
- ✗ 低い食物繊維含有量
- ✗ 低いタンパク質含有量
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 39 kcal |
| 炭水化物 | 9.5g |
| 糖質（合計） | 8.4g |
| 天然 | 8.4g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 0.9g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.09g |
| ナトリウム | 0mg |
よくある質問
冷凍桃の血糖指数は何ですか？
冷凍桃の血糖指数は42で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
冷凍桃はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
冷凍桃は低血糖指数（42）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
冷凍桃は血糖値にどのような影響を与えますか？
冷凍桃の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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