フリーズドライ洋ナシ

GI 40 · 低GL 42 / 個6/10

低GI

40 GI

標準的な個（120g）あたりGL 42 · 100gあたりGL 35

Logiスコア 6/10

フリーズドライ洋ナシの血糖指数は40で、通常の洋ナシ（複数）（30）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は42増加します。

2026/03/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フリーズドライ洋ナシは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

88 g

炭水化物

2 g

タンパク質

0.6 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フリーズドライ洋ナシの血糖指数は何ですか？

フリーズドライ洋ナシの血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は42、100gあたりは35です。

フリーズドライ洋ナシはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フリーズドライ洋ナシは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

洋ナシ（複数）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の洋ナシ（複数）の中で、青い梨が最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでフリーズドライ洋ナシをポーションとともに確認。