ハニーデューメロン

GI 65 · 中GL 33 / 個6/10

中GI

65 GI

個（550g）あたりGL 33 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 6/10

ハニーデューメロンの血糖指数は65（中）です。個（550g）で血糖負荷は33増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ハニーデューメロンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

9.1 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ハニーデューメロンの血糖指数は何ですか？

ハニーデューメロンの血糖指数は65（中）です。個（550g）あたり血糖負荷は33、100gあたりは6です。

ハニーデューメロンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ハニーデューメロンは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は生ラズベリーです。

ハニーデューメロンは血糖値にどのような影響を与えますか？

ハニーデューメロンの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでハニーデューメロンをポーションとともに確認。