レモンピールパウダー
GI 25 · 低GL 0.8 / 小さじ8/10
低GI
25 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 15
Logiスコア 8/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- 比較的高い炭水化物含有量
レモンピールパウダーの血糖指数は25（低）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.8増加します。
2026/01/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 3 Contains fewer carbohydrates with even higher fiber content and nutritional value.
チアプリン - 100gあたりGL 1 Contains no added sugars and has a very low glycemic index.
エリスリトール寒天ゼリー - 100gあたりGL 3 Provides proteins and probiotics, while also having a low glycemic index and fewer carbohydrates.
ヨーグルトフォームとフレッシュフルーツ
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
レモンピールパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
60 g
炭水化物
6 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 10 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 30 g |
| 水溶性 | 9 g |
| 不溶性 | 21 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| ナトリウム | 6 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- 低いグリセミック指数
- 低いグリセミック負荷
- 比較的高い炭水化物含有量
- 加工度合い不明
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
レモンピールパウダーの血糖指数は何ですか？
レモンピールパウダーの血糖指数は25（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは15です。
レモンピールパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
レモンピールパウダーは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
レモンピールパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
レモンピールパウダーの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでレモンピールパウダーをポーションとともに確認。
