レモンピールパウダー
GI 25 · 低
GL 5 · 低
Score 8/10
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レモンピールパウダーの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、レモンピールパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
レモンピールパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
250
カロリー
60g
炭水化物
6g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 低いグリセミック指数
- ✓ 低いグリセミック負荷
- ✗ 比較的高い炭水化物含有量
- ✗ 加工度合い不明
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 30g |
| 水溶性 | 9g |
| 不溶性 | 21g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5g |
| ナトリウム | 6mg |
よくある質問
レモンピールパウダーの血糖指数は何ですか？
レモンピールパウダーの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
レモンピールパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
レモンピールパウダーは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
レモンピールパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
レモンピールパウダーの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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