塩レモン

GI 20 · 低GL 1.2 / 個6/10

低GI

20 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 6/10

塩レモンの血糖指数は20で、通常のレモン（20）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

塩レモンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

塩レモンの血糖指数は何ですか？

塩レモンの血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

塩レモンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

塩レモンは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

レモンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

塩レモンはこのデータベース内の全レモンの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで塩レモンをポーションとともに確認。