ピンクレディーアップル
GI 39 · 低GL 7.2 / 個8.5/10
低GI
39 GI
標準的な個（120g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 6
Logiスコア 8.5/10
- 低グリセミック負荷
- 中程度の天然糖分含有量
ピンクレディーアップルの血糖指数は39で、通常のりんご（36）より高いです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は7.2増加します。
2025/10/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 3 They have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
ミックスベリー - 100gあたりGL 5 They offer a lower sugar content and better glycemic control for insulin resistance.
青リンゴ - 100gあたりGL 4 Their higher fiber and lower glycemic index help slow glucose absorption.
洋ナシ（複数）
りんごの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ピンクレディーアップルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
52
カロリー
14 g
炭水化物
0.3 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 52 kcal |
| 炭水化物 | 14 g |
| 糖質（合計） | 10 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.4 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 0.3 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 良好な食物繊維含有量
- 最小限の加工
- 中程度の天然糖分含有量
- 低タンパク質含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ピンクレディーアップルの血糖指数は何ですか？
ピンクレディーアップルの血糖指数は39（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは6です。
ピンクレディーアップルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピンクレディーアップルは低血糖指数（39）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
りんごの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のりんごの中で、エンビーりんごが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。
Logiアプリでピンクレディーアップルをポーションとともに確認。
