洋ナシ（複数）

GI 30 · 低GL 7.1 / 個9/10

低GI

30 GI

個（178g）あたりGL 7.1 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 9/10

洋ナシ（複数）の血糖指数は30（低）です。個（178g）で血糖負荷は7.1増加します。

2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #169118 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

洋ナシ（複数）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

15 g

炭水化物

0.4 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

洋ナシ（複数）の血糖指数は何ですか？

洋ナシ（複数）の血糖指数は30（低）です。個（178g）あたり血糖負荷は7.1、100gあたりは4です。

洋ナシ（複数）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

洋ナシ（複数）は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

洋ナシ（複数）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の洋ナシ（複数）の中で、青い梨が最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリで洋ナシ（複数）をポーションとともに確認。