砂糖不使用洋ナシ缶詰
GI 38 · 低
GL 3 · 低
Score 6/10
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砂糖不使用洋ナシ缶詰の血糖指数は38で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、砂糖不使用洋ナシ缶詰の血糖指数は最も低い部類です。
砂糖不使用洋ナシ缶詰は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 38
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
30
カロリー
7.5g
炭水化物
0.2g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 低カロリー含有
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 中程度の加工
- ✗ 生の洋梨より繊維が少ない
- ✗ 微量栄養素の一部が失われている
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 30 kcal |
| 炭水化物 | 7.5g |
| 糖質（合計） | 6.5g |
| 天然 | 6.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 0.2g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 3mg |
よくある質問
砂糖不使用洋ナシ缶詰の血糖指数は何ですか？
砂糖不使用洋ナシ缶詰の血糖指数は38で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
砂糖不使用洋ナシ缶詰はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
砂糖不使用洋ナシ缶詰は低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
砂糖不使用洋ナシ缶詰は血糖値にどのような影響を与えますか？
砂糖不使用洋ナシ缶詰の血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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