焼き梨
GI 38 · 低GL 8.3 / 100g8/10
低GI
38 GI
100gあたりGL 8.3
Logiスコア 8/10
- 砂糖不使用
- 天然の糖分が含まれています
焼き梨の血糖指数は38で、通常の洋ナシ（複数）（38）と同じです。
2026/02/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
洋ナシ（複数）の種類
栄養成分 (100gあたり)
81
カロリー
21.76 g
炭水化物
0.51 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 81 kcal |
| 炭水化物 | 21.76 g |
| 糖質（合計） | 13.93 g |
| 天然 | 13.9 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4.43 g |
| 水溶性 | 1.3 g |
| 不溶性 | 3.1 g |
| タンパク質 | 0.51 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.18 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 砂糖不使用
- 食物繊維が豊富です
- 低グリセミック負荷（GL値が低い）です
- 天然の糖分が含まれています
- タンパク質が少ないです
- 脂溶性ビタミンが少ないです
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
焼き梨の血糖指数は何ですか？
焼き梨の血糖指数は38（低）、100gあたり血糖負荷は8.3です。
焼き梨はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
焼き梨は低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
洋ナシ（複数）の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の洋ナシ（複数）の中で、砂糖不使用洋ナシ缶詰が最も血糖負荷が低いです（100gあたり3.4）。
Logiアプリで焼き梨をポーションとともに確認。
