アジア梨
GI 26 · 低GL 3.6 / 個9/10
低GI
26 GI
標準的な個（120g）あたりGL 3.6 · 100gあたりGL 3
Logiスコア 9/10
- 低いグリセミック指数と負荷
- 適度な天然糖分含有量
アジア梨の血糖指数は26（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は3.6増加します。
2025/11/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
42
カロリー
10.7 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 42 kcal |
| 炭水化物 | 10.7 g |
| 糖質（合計） | 7.1 g |
| 天然 | 7.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.6 g |
| 水溶性 | 1.1 g |
| 不溶性 | 2.5 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.18 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 低いグリセミック指数と負荷
- 良好な食物繊維含有量
- 非常に低い加工度
- 適度な天然糖分含有量
- 低タンパク質
- 可溶性食物繊維がほとんどない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
アジア梨の血糖指数は何ですか？
アジア梨の血糖指数は26（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は3.6、100gあたりは3です。
アジア梨はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アジア梨は低血糖指数（26）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アジア梨は血糖値にどのような影響を与えますか？
アジア梨の血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでアジア梨をポーションとともに確認。
