ウッドアップル果肉
GI 35 · 低GL 8 / 100g8/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 8
Logiスコア 8/10
- 食物繊維が豊富
- 適度な天然糖分を含む
ウッドアップル果肉の血糖指数は35（低）です。
2026/04/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ウッドアップル果肉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
22 g
炭水化物
2 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 22 g |
| 糖質（合計） | 15 g |
| 天然 | 15 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- ビタミンCが豊富
- 低GI値
- 適度な天然糖分を含む
- タンパク質が少ない
- 健康的な脂肪の重要な供給源ではない
よくある質問
ウッドアップル果肉の血糖指数は何ですか？
ウッドアップル果肉の血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は8です。
ウッドアップル果肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ウッドアップル果肉は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ウッドアップル果肉は血糖値にどのような影響を与えますか？
ウッドアップル果肉の血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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Logiアプリでウッドアップル果肉をポーションとともに確認。
