自家製ラズベリーチアシードスプレッド（ステビア・エリスリトール使用）

GI 20 · 低GL 3 / 100g9/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 3

Logiスコア 9/10

自家製ラズベリーチアシードスプレッド（ステビア・エリスリトール使用）の血糖指数は20（低）です。

2026/03/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

自家製ラズベリーチアシードスプレッド（ステビア・エリスリトール使用）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

13 g

炭水化物

2 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

自家製ラズベリーチアシードスプレッド（ステビア・エリスリトール使用）の血糖指数は何ですか？

自家製ラズベリーチアシードスプレッド（ステビア・エリスリトール使用）の血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は3です。

自家製ラズベリーチアシードスプレッド（ステビア・エリスリトール使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

自家製ラズベリーチアシードスプレッド（ステビア・エリスリトール使用）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

自家製ラズベリーチアシードスプレッド（ステビア・エリスリトール使用）は血糖値にどのような影響を与えますか？

自家製ラズベリーチアシードスプレッド（ステビア・エリスリトール使用）の血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで自家製ラズベリーチアシードスプレッド（ステビア・エリスリトール使用）をポーションとともに確認。