クレメンタインみかん

GI 40 · 低GL 3.7 / 個8.5/10

低GI

40 GI

個（74g）あたりGL 3.7 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 8.5/10

クレメンタインみかんの血糖指数は40（低）です。個（74g）で血糖負荷は3.7増加します。

2026/08/07に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クレメンタインみかんは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 medium	74 g	3.7

カロリー

12 g

炭水化物

0.9 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

クレメンタインみかんの血糖指数は何ですか？

クレメンタインみかんの血糖指数は40（低）です。個（74g）あたり血糖負荷は3.7、100gあたりは5です。

クレメンタインみかんはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クレメンタインみかんは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クレメンタインみかんは血糖値にどのような影響を与えますか？

クレメンタインみかんの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでクレメンタインみかんをポーションとともに確認。