ドライクランベリー（塩味）
GI 62 · 中
GL 51 · 高
Score 2/10
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ドライクランベリー（塩味）の血糖指数は62で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は51で、血糖への顕著な影響があります。
同じfruitsと比較すると、ドライクランベリー（塩味）の血糖指数は平均より高いです。
ドライクランベリー（塩味）は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 62
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 51
高 GL
血糖への顕著な影響
325
カロリー
82g
炭水化物
0.2g
タンパク質
1.2g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 不飽和脂肪酸を含む
- ✗ 非常に多くの添加糖を含む
- ✗ 非常に高い血糖負荷
- ✗ 塩分を添加して加工されている
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 325 kcal |
| 炭水化物 | 82g |
| 糖質（合計） | 72g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 65g |
| 食物繊維 | 5.7g |
| 水溶性 | 1.7g |
| 不溶性 | 4g |
| タンパク質 | 0.2g |
| 脂質 | 1.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.1g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ドライクランベリー（塩味）の血糖指数は何ですか？
ドライクランベリー（塩味）の血糖指数は62で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は51で、血糖への顕著な影響があります。
ドライクランベリー（塩味）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ドライクランベリー（塩味）は中程度の血糖指数（62）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ドライクランベリー（塩味）は血糖値にどのような影響を与えますか？
ドライクランベリー（塩味）の血糖負荷は100gあたり51で、血糖への顕著な影響を示しています。
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