ココナッツトルティーヤ

GI 35 · 低GL 5 / 個8/10

低GI

35 GI

標準的な個（120g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 4.2

Logiスコア 8/10

ココナッツトルティーヤの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は5増加します。

2025/10/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ココナッツトルティーヤは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

12 g

炭水化物

3 g

タンパク質

16 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: 木の実

ココナッツトルティーヤの血糖指数は何ですか？

ココナッツトルティーヤの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは4.2です。

ココナッツトルティーヤはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ココナッツトルティーヤは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ココナッツトルティーヤは血糖値にどのような影響を与えますか？

ココナッツトルティーヤの血糖負荷は100gあたり4.2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでココナッツトルティーヤをポーションとともに確認。