イチゴチアシードスプレッド（無糖）

GI 35 · 低GL 0.8 / 大さじ8/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 8/10

イチゴチアシードスプレッド（無糖）の血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。

2025/10/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

イチゴチアシードスプレッド（無糖）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

13 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

イチゴチアシードスプレッド（無糖）の血糖指数は何ですか？

イチゴチアシードスプレッド（無糖）の血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。

イチゴチアシードスプレッド（無糖）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

イチゴチアシードスプレッド（無糖）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

乳製品スプレッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の乳製品スプレッドの中で、アボカドバジルかぼちゃの種スプレッドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでイチゴチアシードスプレッド（無糖）をポーションとともに確認。