ボスク梨
GI 38 · 低GL 7.3 / 個8.5/10
低GI
38 GI
標準的な個（120g）あたりGL 7.3 · 100gあたりGL 6.1
Logiスコア 8.5/10
- 低グリセミック負荷
- 中程度の糖分含有量
ボスク梨の血糖指数は38（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は7.3増加します。
2025/11/03に更新 · 出典: USDA FoodData Central #167778 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
67
カロリー
16.1 g
炭水化物
0.36 g
タンパク質
0.09 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 67 kcal |
| 炭水化物 | 16.1 g |
| 糖質（合計） | 10.23 g |
| 天然 | 10.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.1 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.2 g |
| タンパク質 | 0.36 g |
| 脂質 | 0.09 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.09 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 良好な食物繊維含有量
- 最小限の加工
- 中程度の糖分含有量
- 低タンパク質
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ボスク梨の血糖指数は何ですか？
ボスク梨の血糖指数は38（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は7.3、100gあたりは6.1です。
ボスク梨はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ボスク梨は低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ボスク梨は血糖値にどのような影響を与えますか？
ボスク梨の血糖負荷は100gあたり6.1で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでボスク梨をポーションとともに確認。
