冷凍メロン

GI 65 · 中GL 7.5 / カップ7/10

中GI

65 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 7.5 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 7/10

冷凍メロンの血糖指数は65で、通常のメロンボール（65）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は7.5増加します。

2025/11/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

冷凍メロンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8 g

炭水化物

0.6 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

冷凍メロンの血糖指数は何ですか？

冷凍メロンの血糖指数は65（中）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は7.5、100gあたりは5です。

冷凍メロンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

冷凍メロンは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

メロンボールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

冷凍メロンはこのデータベース内の全メロンボールの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリで冷凍メロンをポーションとともに確認。