クラウドベリーピューレ
GI 25 · 低
GL 3 · 低
Score 9/10
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クラウドベリーピューレの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、クラウドベリーピューレの血糖指数は最も低い部類です。
クラウドベリーピューレは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
70
カロリー
12g
炭水化物
2.5g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 高繊維含有量
- ✓ 無添加糖
- ✗ 乾燥後のビタミン成分の欠如の可能性
- ✗ 少量のタンパク質
- ✗ 加工レベル不明
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 12g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 2.5g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.2g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
クラウドベリーピューレの血糖指数は何ですか？
クラウドベリーピューレの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
クラウドベリーピューレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クラウドベリーピューレは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
クラウドベリーピューレは血糖値にどのような影響を与えますか？
クラウドベリーピューレの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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