りんごピューレ

GI 36 · 低GL 7.5 / カップ6/10

低GI

36 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 7.5 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 6/10

りんごピューレの血糖指数は36で、通常のアップルピューレ（39）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は7.5増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

りんごピューレは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

14 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

15%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

りんごピューレの血糖指数は何ですか？

りんごピューレの血糖指数は36（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は7.5、100gあたりは5です。

りんごピューレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

りんごピューレは低血糖指数（36）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アップルピューレの中で最も血糖負荷が低い形態は？

りんごピューレはこのデータベース内の全アップルピューレの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでりんごピューレをポーションとともに確認。