アップルピューレ

GI 39 · 低GL 12.3 / カップ7/10

低GI

39 GI

カップ（246g）あたりGL 12.3 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 7/10

アップルピューレの血糖指数は39（低）です。カップ（246g）で血糖負荷は12.3増加します。

2026/08/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アップルピューレは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

13.1 g

炭水化物

0.2 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

アップルピューレの血糖指数は何ですか？

アップルピューレの血糖指数は39（低）です。カップ（246g）あたり血糖負荷は12.3、100gあたりは5です。

アップルピューレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アップルピューレは低血糖指数（39）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アップルピューレの中で最も血糖負荷が低い形態は？

アップルピューレはこのデータベース内の全アップルピューレの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでアップルピューレをポーションとともに確認。