チェリー濃縮果汁（無加糖）
GI 55 · 中
GL 20 · 高
Score 5/10
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チェリー濃縮果汁（無加糖）の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
同じfruitsと比較すると、チェリー濃縮果汁（無加糖）の血糖指数は平均より高いです。
チェリー濃縮果汁（無加糖）は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 20
高 GL
血糖への顕著な影響
150
カロリー
36g
炭水化物
1.5g
タンパク質
0.3g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 無加糖
- ✓ 抗酸化物質が豊富
- ✓ 天然の果物由来
- ✗ 天然の糖分が多い
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 全果実に比べて食物繊維が少ない
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 150 kcal |
| 炭水化物 | 36g |
| 糖質（合計） | 32g |
| 天然 | 32.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 0.3g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.3g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
チェリー濃縮果汁（無加糖）の血糖指数は何ですか？
チェリー濃縮果汁（無加糖）の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
チェリー濃縮果汁（無加糖）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チェリー濃縮果汁（無加糖）は中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チェリー濃縮果汁（無加糖）は血糖値にどのような影響を与えますか？
チェリー濃縮果汁（無加糖）の血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
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