ジューンベリー

GI 25 · 低GL 6 / カップ9/10

低GI

25 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 9/10

ジューンベリーの血糖指数は25（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は6増加します。

2026/01/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ジューンベリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

18 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ジューンベリーの血糖指数は何ですか？

ジューンベリーの血糖指数は25（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは4です。

ジューンベリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ジューンベリーは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ジューンベリーは血糖値にどのような影響を与えますか？

ジューンベリーの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでジューンベリーをポーションとともに確認。