さいの目切りの洋ナシ
GI 38 · 低GL 8.6 / カップ8/10
低GI
38 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 8.6 · 100gあたりGL 5.7
Logiスコア 8/10
- 低いグリセミック負荷
- 中程度の総糖分
さいの目切りの洋ナシの血糖指数は38で、通常の洋ナシ（複数）（30）より高いです。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は8.6増加します。
2025/11/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 Lower in sugar and glycemic load, with more micronutrients and fiber than peppers.
ほうれん草 - 100gあたりGL 0.5 Lower total carbohydrates and sugars, making it even better for glycemic control.
ズッキーニ - 100gあたりGL 1 Offers more fiber and micronutrients with a lower glycemic impact than diced peppers.
ブロッコリーフローレット
洋ナシ（複数）の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
さいの目切りの洋ナシは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
57
カロリー
15 g
炭水化物
0.4 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 57 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 9.8 g |
| 天然 | 9.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.1 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.2 g |
| タンパク質 | 0.4 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.08 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 低いグリセミック負荷
- 良好な食物繊維含有量
- 最小限の加工
- 中程度の総糖分
- 比較的低いタンパク質
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
さいの目切りの洋ナシの血糖指数は何ですか？
さいの目切りの洋ナシの血糖指数は38（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は8.6、100gあたりは5.7です。
さいの目切りの洋ナシはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
さいの目切りの洋ナシは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
洋ナシ（複数）の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の洋ナシ（複数）の中で、青い梨が最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでさいの目切りの洋ナシをポーションとともに確認。
