さいの目切りの洋ナシ
GI 38 · 低
GL 4 · 低
Score 8/10
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さいの目切りの洋ナシの血糖指数は38で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、さいの目切りの洋ナシの血糖指数は最も低い部類です。
さいの目切りの洋ナシは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 38
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
57
カロリー
15g
炭水化物
0.4g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低いグリセミック負荷
- ✓ 良好な食物繊維含有量
- ✓ 最小限の加工
- ✗ 中程度の総糖分
- ✗ 比較的低いタンパク質
加工度
5%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 57 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 9.8g |
| 天然 | 9.8g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3.1g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.4g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.08g |
| ナトリウム | 1mg |
よくある質問
さいの目切りの洋ナシの血糖指数は何ですか？
さいの目切りの洋ナシの血糖指数は38で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
さいの目切りの洋ナシはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
さいの目切りの洋ナシは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
さいの目切りの洋ナシは血糖値にどのような影響を与えますか？
さいの目切りの洋ナシの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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