デーツペースト

GI 50 · 低GL 5.7 / 大さじ4/10

低GI

50 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 5.7 · 100gあたりGL 38

Logiスコア 4/10

デーツペーストの血糖指数は50（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5.7増加します。

2026/01/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

デーツペーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

280

カロリー

75 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

デーツペーストの血糖指数は何ですか？

デーツペーストの血糖指数は50（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5.7、100gあたりは38です。

デーツペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

デーツペーストは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

デーツペーストの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のデーツペーストの中で、デーツとクルミのミックスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり25）。

Logiアプリでデーツペーストをポーションとともに確認。