デーツとココアペースト

GI 50 · 低GL 36 / 個4/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 36 · 100gあたりGL 30

Logiスコア 4/10

デーツとココアペーストの血糖指数は50で、通常のデーツペースト（50）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は36増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

デーツとココアペーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

60 g

炭水化物

3 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

EU-14アレルゲンは記載なし

デーツとココアペーストの血糖指数は何ですか？

デーツとココアペーストの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は36、100gあたりは30です。

デーツとココアペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

デーツとココアペーストは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

デーツペーストの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のデーツペーストの中で、デーツとクルミのミックスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり25）。

Logiアプリでデーツとココアペーストをポーションとともに確認。