デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）

GI 50 · 低GL 4.2 / 大さじ5/10

低GI

50 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 4.2 · 100gあたりGL 28

Logiスコア 5/10

デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）の血糖指数は50で、通常のデーツペースト（50）と同じです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は4.2増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

55 g

炭水化物

5 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

含む: 木の実

デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）の血糖指数は何ですか？

デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）の血糖指数は50（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は4.2、100gあたりは28です。

デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

デーツペーストの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のデーツペーストの中で、デーツとクルミのミックスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり25）。

Logiアプリでデーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）をポーションとともに確認。