デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）
GI 50 · 低
GL 28 · 高
Score 5/10
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デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）の血糖指数は最も低い部類です。
デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 28
高 GL
血糖への顕著な影響
350
カロリー
55g
炭水化物
5g
タンパク質
12g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 健康的な不飽和脂肪を含む
- ✓ 良質な食物繊維含有
- ✓ 砂糖の添加が最小限
- ✗ 天然の糖分が多い
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ カロリーが高い
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 40g |
| 天然 | 38.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 12g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 10g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）の血糖指数は何ですか？
デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）は血糖値にどのような影響を与えますか？
デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）の血糖負荷は100gあたり28で、血糖への顕著な影響を示しています。
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