デーツとクルミのミックス
GI 45 · 低
GL 25 · 高
Score 6/10
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デーツとクルミのミックスの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は25で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、デーツとクルミのミックスの血糖指数は最も低い部類です。
デーツとクルミのミックスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 25
高 GL
血糖への顕著な影響
410
カロリー
55g
炭水化物
6g
タンパク質
20g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 40g |
| 天然 | 40.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 20g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 17g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
デーツとクルミのミックスの血糖指数は何ですか？
デーツとクルミのミックスの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は25で、血糖への顕著な影響があります。
デーツとクルミのミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
デーツとクルミのミックスは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
デーツとクルミのミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
デーツとクルミのミックスの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。
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