りんごのスライス

GI 36 · 低GL 9.1 / 個8/10

低GI

36 GI

個（182g）あたりGL 9.1 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 8/10

りんごのスライスの血糖指数は36（低）です。個（182g）で血糖負荷は9.1増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #1750341 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

りんごのスライスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 カップ	110 g	5.5
1 medium apple, sliced	182 g	9.1

カロリー

14 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

りんごのスライスの血糖指数は何ですか？

りんごのスライスの血糖指数は36（低）です。個（182g）あたり血糖負荷は9.1、100gあたりは5です。

りんごのスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

りんごのスライスは低血糖指数（36）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

りんごのスライスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

りんごのスライスはこのデータベース内の全りんごのスライスの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでりんごのスライスをポーションとともに確認。