ジャボチカバ
GI 53 · 低GL 8 / 100g8.5/10
低GI
53 GI
100gあたりGL 8
Logiスコア 8.5/10
- 高い抗酸化物質含有量
- 適度な天然糖分含有量
ジャボチカバの血糖指数は53（低）です。
2026/04/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ジャボチカバは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
58
カロリー
15.3 g
炭水化物
0.6 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 58 kcal |
| 炭水化物 | 15.3 g |
| 糖質（合計） | 13.6 g |
| 天然 | 13.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.3 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.6 g |
| タンパク質 | 0.6 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 高い抗酸化物質含有量
- 優れた食物繊維源
- 低脂肪
- 適度な天然糖分含有量
- 低タンパク質含有量
よくある質問
ジャボチカバの血糖指数は何ですか？
ジャボチカバの血糖指数は53（低）、100gあたり血糖負荷は8です。
ジャボチカバはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ジャボチカバは低血糖指数（53）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ジャボチカバは血糖値にどのような影響を与えますか？
ジャボチカバの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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