未熟ジャックフルーツ（調理済み、細切り）

GI 35 · 低GL 4.5 / カップ9/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 9/10

未熟ジャックフルーツ（調理済み、細切り）の血糖指数は35で、通常のジャックフルーツ（50）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

未熟ジャックフルーツ（調理済み、細切り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

9.8 g

炭水化物

1.3 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

未熟ジャックフルーツ（調理済み、細切り）の血糖指数は何ですか？

未熟ジャックフルーツ（調理済み、細切り）の血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

未熟ジャックフルーツ（調理済み、細切り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

未熟ジャックフルーツ（調理済み、細切り）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ジャックフルーツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

未熟ジャックフルーツ（調理済み、細切り）はこのデータベース内の全ジャックフルーツの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリで未熟ジャックフルーツ（調理済み、細切り）をポーションとともに確認。