未熟ジャックフルーツ

GI 50 · 低GL 24 / 缶8/10

低GI

50 GI

標準的な缶（400g）あたりGL 24 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 8/10

未熟ジャックフルーツの血糖指数は50で、通常のジャックフルーツ（50）と同じです。標準的な缶（400g）で血糖負荷は24増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

未熟ジャックフルーツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

11 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

未熟ジャックフルーツの血糖指数は何ですか？

未熟ジャックフルーツの血糖指数は50（低）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は24、100gあたりは6です。

未熟ジャックフルーツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

未熟ジャックフルーツは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ジャックフルーツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のジャックフルーツの中で、ヤンググリーンジャックフルーツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリで未熟ジャックフルーツをポーションとともに確認。