ジューンプラム

GI 35 · 低GL 4.8 / 個9/10

低GI

35 GI

標準的な個（120g）あたりGL 4.8 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 9/10

ジューンプラムの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は4.8増加します。

2025/11/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ジューンプラムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10.4 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ジューンプラムの血糖指数は何ですか？

ジューンプラムの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は4.8、100gあたりは4です。

ジューンプラムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ジューンプラムは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ジューンプラムは血糖値にどのような影響を与えますか？

ジューンプラムの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでジューンプラムをポーションとともに確認。