冷凍ミックスベリーとマンゴー

GI 40 · 低GL 7.5 / カップ7/10

低GI

40 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 7.5 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 7/10

冷凍ミックスベリーとマンゴーの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は7.5増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

冷凍ミックスベリーとマンゴーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

13 g

炭水化物

0.8 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

冷凍ミックスベリーとマンゴーの血糖指数は何ですか？

冷凍ミックスベリーとマンゴーの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は7.5、100gあたりは5です。

冷凍ミックスベリーとマンゴーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

冷凍ミックスベリーとマンゴーは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

冷凍ミックスベリーとマンゴーは血糖値にどのような影響を与えますか？

冷凍ミックスベリーとマンゴーの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで冷凍ミックスベリーとマンゴーをポーションとともに確認。