冷凍ドラゴンフルーツ

GI 48 · 低GL 9 / カップ8/10

低GI

48 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 9 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 8/10

冷凍ドラゴンフルーツの血糖指数は48（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は9増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

冷凍ドラゴンフルーツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

13 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.4 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

冷凍ドラゴンフルーツの血糖指数は何ですか？

冷凍ドラゴンフルーツの血糖指数は48（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は9、100gあたりは6です。

冷凍ドラゴンフルーツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

冷凍ドラゴンフルーツは低血糖指数（48）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

冷凍ドラゴンフルーツは血糖値にどのような影響を与えますか？

冷凍ドラゴンフルーツの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで冷凍ドラゴンフルーツをポーションとともに確認。