缶詰の黄桃半分
GI 58 · 中
GL 9 · 低
Score 4/10
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缶詰の黄桃半分の血糖指数は58で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、缶詰の黄桃半分の血糖指数は平均より高いです。
缶詰の黄桃半分は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 58
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 9
低 GL
血糖への最小限の影響
66
カロリー
16g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が含まれている
- ✓ 低脂肪
- ✓ 水分補給に役立つ
- ✗ 添加された砂糖が多い
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ タンパク質と食物繊維が少ない
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 66 kcal |
| 炭水化物 | 16g |
| 糖質（合計） | 15g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 7g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 4mg |
よくある質問
缶詰の黄桃半分の血糖指数は何ですか？
缶詰の黄桃半分の血糖指数は58で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
缶詰の黄桃半分はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
缶詰の黄桃半分は中程度の血糖指数（58）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
缶詰の黄桃半分は血糖値にどのような影響を与えますか？
缶詰の黄桃半分の血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
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