水煮桃のスライス
GI 35 · 低
GL 3 · 低
Score 9/10
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水煮桃のスライスの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、水煮桃のスライスの血糖指数は最も低い部類です。
水煮桃のスライスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
30
カロリー
7.5g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 低カロリーで低GI
- ✓ 食物繊維と栄養素を保持
- ✗ 加工による栄養素の一部損失
- ✗ 丸ごとの果物より食物繊維が少ない
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 30 kcal |
| 炭水化物 | 7.5g |
| 糖質（合計） | 6.5g |
| 天然 | 6.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
水煮桃のスライスの血糖指数は何ですか？
水煮桃のスライスの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
水煮桃のスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
水煮桃のスライスは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
水煮桃のスライスは血糖値にどのような影響を与えますか？
水煮桃のスライスの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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