無加糖乾燥りんご

GI 35 · 低GL 27.6 / 個6/10

低GI

35 GI

標準的な個（120g）あたりGL 27.6 · 100gあたりGL 23

Logiスコア 6/10

無加糖乾燥りんごの血糖指数は35で、通常のりんご（36）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は27.6増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

無加糖乾燥りんごは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

243

カロリー

65 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

EU-14アレルゲンは記載なし

無加糖乾燥りんごの血糖指数は何ですか？

無加糖乾燥りんごの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は27.6、100gあたりは23です。

無加糖乾燥りんごはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

無加糖乾燥りんごは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

りんごの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のりんごの中で、エンビーりんごが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリで無加糖乾燥りんごをポーションとともに確認。