グリーンバナナ粉

GI 45 · 低GL 5.4 / 大さじ8/10

低GI

45 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 5.4 · 100gあたりGL 36

Logiスコア 8/10

グリーンバナナ粉の血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5.4増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グリーンバナナ粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

80 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

0.6 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

グリーンバナナ粉の血糖指数は何ですか？

グリーンバナナ粉の血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5.4、100gあたりは36です。

グリーンバナナ粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グリーンバナナ粉は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

グリーンバナナ粉は血糖値にどのような影響を与えますか？

グリーンバナナ粉の血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでグリーンバナナ粉をポーションとともに確認。