タマリンド
GI 23 · 低GL 14 / 100g6.5/10
低GI
23 GI
100gあたりGL 14
Logiスコア 6.5/10
- 低いグリセミック指数
- 非常に高い糖分含有量
タマリンドの血糖指数は23（低）です。
2025/10/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
239
カロリー
62.5 g
炭水化物
2.8 g
タンパク質
0.6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 239 kcal |
| 炭水化物 | 62.5 g |
| 糖質（合計） | 57.4 g |
| 天然 | 57.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5.1 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.6 g |
| タンパク質 | 2.8 g |
| 脂質 | 0.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 28 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 低いグリセミック指数
- 食物繊維を含む
- 最小限の加工
- 非常に高い糖分含有量
- 中程度のグリセミック負荷
- 低タンパク質
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
タマリンドの血糖指数は何ですか？
タマリンドの血糖指数は23（低）、100gあたり血糖負荷は14です。
タマリンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
タマリンドは低血糖指数（23）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
タマリンドは血糖値にどのような影響を与えますか？
タマリンドの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでタマリンドをポーションとともに確認。
