ドライブラックカラント

GI 32 · 低GL 3.2 / 大さじ6/10

低GI

32 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 3.2 · 100gあたりGL 21

Logiスコア 6/10

ドライブラックカラントの血糖指数は32で、通常のカラント（62）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は3.2増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ドライブラックカラントは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

283

カロリー

66 g

炭水化物

4.1 g

タンパク質

0.6 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ドライブラックカラントの血糖指数は何ですか？

ドライブラックカラントの血糖指数は32（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は3.2、100gあたりは21です。

ドライブラックカラントはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ドライブラックカラントは低血糖指数（32）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カラントの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ドライブラックカラントはこのデータベース内の全カラントの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり21）。

Logiアプリでドライブラックカラントをポーションとともに確認。