ベリーミックス（ブルーベリー、ラズベリー）無糖

GI 30 · 低GL 0.5 / 大さじ9/10

低GI

30 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 9/10

ベリーミックス（ブルーベリー、ラズベリー）無糖の血糖指数は30（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.5増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ベリーミックス（ブルーベリー、ラズベリー）無糖は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

11 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ベリーミックス（ブルーベリー、ラズベリー）無糖の血糖指数は何ですか？

ベリーミックス（ブルーベリー、ラズベリー）無糖の血糖指数は30（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.5、100gあたりは3です。

ベリーミックス（ブルーベリー、ラズベリー）無糖はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ベリーミックス（ブルーベリー、ラズベリー）無糖は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ベリーミックス（ブルーベリー、ラズベリー）無糖は血糖値にどのような影響を与えますか？

ベリーミックス（ブルーベリー、ラズベリー）無糖の血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでベリーミックス（ブルーベリー、ラズベリー）無糖をポーションとともに確認。