ピューレラズベリー

GI 32 · 低GL 9.6 / カップ9/10

低GI

32 GI

カップ（240g）あたりGL 9.6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 9/10

ピューレラズベリーの血糖指数は32（低）です。カップ（240g）で血糖負荷は9.6増加します。

2026/07/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピューレラズベリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

12 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.7 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ピューレラズベリーの血糖指数は何ですか？

ピューレラズベリーの血糖指数は32（低）です。カップ（240g）あたり血糖負荷は9.6、100gあたりは4です。

ピューレラズベリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピューレラズベリーは低血糖指数（32）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ピューレラズベリーは血糖値にどのような影響を与えますか？

ピューレラズベリーの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでピューレラズベリーをポーションとともに確認。