赤スグリのムース
GI 30 · 低GL 4 / 100g8/10
低GI
30 GI
100gあたりGL 4
Logiスコア 8/10
- ビタミンCが豊富
- 天然糖分を含む
赤スグリのムースの血糖指数は30（低）です。
2026/05/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
赤スグリのムースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
55
カロリー
13 g
炭水化物
1 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 13 g |
| 糖質（合計） | 7.4 g |
| 天然 | 7.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4.3 g |
| 水溶性 | 1.3 g |
| 不溶性 | 3 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- ビタミンCが豊富
- 食物繊維が豊富
- 低グリセミック負荷
- 天然糖分を含む
- タンパク質含有量が低い
よくある質問
赤スグリのムースの血糖指数は何ですか？
赤スグリのムースの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は4です。
赤スグリのムースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
赤スグリのムースは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
赤スグリのムースは血糖値にどのような影響を与えますか？
赤スグリのムースの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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