アプリコットスライス
GI 34 · 低
GL 4 · 低
Score 9/10
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アプリコットスライスの血糖指数は34で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、アプリコットスライスの血糖指数は最も低い部類です。
アプリコットスライスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 34
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
48
カロリー
11g
炭水化物
1.4g
タンパク質
0.4g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 最小限の加工
- ✗ 適度な天然糖含有量
- ✗ 低タンパク質含有量
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 48 kcal |
| 炭水化物 | 11g |
| 糖質（合計） | 9g |
| 天然 | 9.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 1.4g |
| 脂質 | 0.4g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.38g |
| ナトリウム | 1mg |
よくある質問
アプリコットスライスの血糖指数は何ですか？
アプリコットスライスの血糖指数は34で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
アプリコットスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アプリコットスライスは低血糖指数（34）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アプリコットスライスは血糖値にどのような影響を与えますか？
アプリコットスライスの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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